Pilates Na Macie

pilates ćwiczenia na macie
Zapraszamy Cię na inspirującą podróż do zdrowia i witalności poprzez zajęcia Pilates na macie w naszym studio!

Pilates to system treningowy, który koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy i zwiększeniu elastyczności. Zajęcia na macie to doskonały sposób na budowanie siły i równowagi ciała.

Podczas każdej sesji doświadczysz:

  1. Rozwój siły i elastyczności: Ćwiczenia na macie są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni rdzenia i innych grup mięśni, jednocześnie zwiększając elastyczność ciała.

  2. Poprawę postawy: Ćwiczenia Pilates kładą nacisk na poprawę postawy i świadomości ciała, co może przyczynić się do zmniejszenia bólu pleców i poprawy ogólnej stabilności.

  3. Rozwój równowagi i kontroli: Poprzez skupienie się na precyzyjnych ruchach, Pilates na macie pomaga w poprawie równowagi i kontroli nad własnym ciałem.

  4. Trening umysłu i ciała: Połączenie ruchu z oddychaniem pomaga w zwiększeniu świadomości ciała i relaksacji umysłu.

  5. Personalizowane podejście: Instruktorzy są tu, by dostosować trening do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania, aby zapewnić Ci maksymalne korzyści.

Dołącz do naszych zajęć Pilates na macie, aby doświadczyć równowagi, siły i spokoju w przyjemnej atmosferze studia. Bez względu na Twój poziom zaawansowania, Pilates na macie oferuje wszechstronne korzyści dla Twojego ciała i umysłu. Czekamy na Ciebie, byś mógł/a rozpocząć tę niezwykłą podróż do zdrowszego, bardziej gibkiego i silniejszego ciała!

Zobacz jak wyglądał pilates KIEDYŚ.... Nagranie przedstawia ćwiczenia w wykonaniu MISTRZA - Joseph Pilates

Zapraszamy Cię do naszego wyjątkowego studia, gdzie zajęcia Pilates na macie to więcej niż tylko trening.

Nasza kameralna atmosfera stworzona jest z myślą o Twoim komforcie, umożliwiając koncentrację na rozwijaniu swoich możliwości w niewielkiej grupie, zapewniając spersonalizowane podejście do Twoich potrzeb treningowych.

Nasi certyfikowani instruktorzy posiadają nie tylko wiedzę, ale także pasję do Pilates, co gwarantuje profesjonalne i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Ich doświadczenie umożliwia dostosowanie ćwiczeń do Twojego poziomu zaawansowania, abyś mógł/a czerpać maksymalne korzyści z treningu.

Podczas zajęć w naszym studio doświadczysz:

  1. Kameralnej atmosfery: Pozwala to na skupienie się na treningu bez rozproszeń oraz na indywidualnym podejściu instruktora do Twoich potrzeb.

  2. Profesjonalizmu: Nasi instruktorzy posiadają certyfikaty oraz doświadczenie, co gwarantuje wysoką jakość treningów.

  3. Spersonalizowanego podejścia: Ćwiczenia są dostosowywane do Twojego poziomu zaawansowania i potrzeb, zapewniając efektywny trening, który przynosi rezultaty.

Dołącz do nas, aby doświadczyć nie tylko korzyści dla ciała, ale również dla umysłu. Odkryj siłę, gibkość i harmonię w kameralnej atmosferze, pod okiem naszych wykwalifikowanych instruktorów. Rezerwuj już teraz, by rozpocząć swoją przygodę z Pilatesem w naszym profesjonalnym studio!

My Healthy Place

Studio My Healthy Place
ul. Różana 25/3
02-548 Warszawa Mokotów

+ 48 538 337 302
studio@myhealthyplace.pl

Zajęcia dostępne w godzinach:
PN – PT: 6:00 – 20:00
SB – ND: 10:00 – 14:00