POZNAJ ŚWIAT PILATESU

Czym jest pilates?

Dlaczego wybrać pilates?

Pilates to zestaw ćwiczeń funkcjonalnych służących przywróceniu poprawnych wzorców ruchowych. Jego efektem jest wzmocnienie oraz poprawa elastyczności w całym ciele. Ważnym aspektem tej metody jest oddech, a kluczem do sukcesu- precyzja. Głównym celem jest sprawne ciało i spokojny umysł.

Patrząc pod kątem korzyści zdrowotnych, pilates jest właściwie dla każdego. Dwoma grupami szczególnie zainteresowanymi tą metoda są osoby doświadczajace bolu, a z drugiej strony sportowcy czy tancerze. Jest to mozliwe dzięki zróżnicowanym modyfikaciom, które pozwalają na
stopniowanie trudności i intensywnosci ćwiczeń.

POZNAJ NASZ WYKWALIFIKOWANY ZESPÓŁ

Olga

“Wszechstronne wykształcenie i doświadczenie pozwala mi łączyć wiedzę z różnych dziedzin, dzięki czemu lepiej rozumiem kompleksowość ciała i umysłu. Chcę pomóc Tobie nie tylko w osiągnięciu doskonałej kondycji fizycznej, ale także wewnętrznej harmonii i równowadze umysłowej. Dołącz i przekonaj się, że pilates to znacznie więcej niż zestaw ćwiczeń – to droga ku zdrowszemu i bardziej zrównoważonemu życiu”.

Ewa

„Aktualnie najwięcej uwagi poświęcam praktykom GYROKINESIS® oraz GYROTONIC®, które nie tylko rewitalizują, ale także wprowadzają ciało i umysł w stan równowagi, stymulując układ nerwowy, i budując funkcjonalną siłę poprzez rytmiczne sekwencje. To dla mnie o wiele więcej niż trening – to poszukiwanie głębszego sensu ruchu i sposobu bycia w ciele. Serdecznie zapraszam Cię do wspólnego eksplorowania tej drogi”.

Lisa

„Kim naprawdę jestem, zanim społeczeństwo obdarzy mnie etykietami takimi jak matka, żona, córka czy pracowniczka? Od tego pytania rozpoczęłam swoją podróż z jogą. To dzięki jej praktykom doświadczam swojej istoty – tego spokojnego miejsca wewnątrz, gdzie myśli uspokajają się, a ja staję się bardziej świadoma swojej obecności. Jestem tu, aby podzielić się z Tobą moją podróżą, praktykami i doświadczeniem”.

Alex

„Mój cel to nie tylko złagodzenie objawów, ale również pomoc w osiągnięciu pełnego rozwoju, przywracając naturalną równowagę. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z urazami sportowymi, przewlekłym zmęczeniem czy szukasz poprawy osiągnięć sportowych, jestem tutaj, aby wspólnie z tobą podążać ku lepszemu zdrowiu i dobrostanowi, rozpoczynając od poczucia ulgi i kończąc na trwałej odnowie”.

Paulina

,,Chcę, abyś po moich zajęciach była w stanie inaczej spojrzeć na drzewa i chmury. Co to znaczy? Większe osadzenie w rzeczywistości, odpuszczenie natłoku myśli a czucie ciała. Na zajęciach budujemy połączenia neuronalne służące zdrowym wzorcom ruchowym. Pracujemy w zrównoważonym napięciu mięśniowym jednocześnie równoważąc napięcie nerwowe. Zamień siłownię na pilates i dołącz do mnie na macie”.